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Produkte zum Begriff Workouts:

Mini-Lieblings-Workouts
Mini-Lieblings-Workouts

Fitnesstraining zu Hause – ganz ohne Geräte oder Abo im Fitnessstudio Verspannungen im Nacken und Rückenschmerzen vom vielen Sitzen? Mit diesen Karten kannst du spielerisch fitter werden und dich beim Workout zu Hause auspowern. 50 alltagstaugliche Übungen für Muskelaufbau, Kondition und Stressabbau bringen dir Spaß an der Bewegung und einen starken und gesunden Körper. Überwinde den inneren Schweinehund: Die eigene Fitness verbessern, gesünder leben und Motivation finden mit dieser schön gestalteten Fitnessbox Gewohnheiten verändern leicht gemacht: Die Trainingseinheiten kann man zwischendurch oder bei Langeweile ausüben – finde deine Routine und lass aus guten Vorsätzen Pläne werden Ganzkörpertraining ohne Geräte: Ideen für die Morgenroutine im Homeoffice und für mehr Sport zu Hause Ideales Anti-Stress-Geschenk: Die Trainingskarten bieten Übungen und Tipps für jeden Tag, die auch für Einsteiger und Sportmuffel geeignet sind Let's do this! Mach dir selbst oder einer lieben Freundin, deiner Schwester oder Kollegin eine Freude mit diesen Motivationskarten zur Stressbewältigung.

Preis: 6.99 € | Versand*: 0.00 €
50 Workouts – Beweglichkeit
50 Workouts – Beweglichkeit

Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fitten Körper. Mit diesen 50 Workouts zeigt Katharina Brinkmann mit Dehn-, Mobilisations- und Schwungübungen, wie nicht nur Gelenke beweglicher, sondern auch Muskeln, Faszien und Bänder wieder elastischer und flexibler werden. Mit gezielten Übungsreihen für einzelne Körperbereiche wie Hüften, Schultern und Wirbelsäule sowie mit sportartspezifischen Routinen und Programmen, die sogar am Arbeitsplatz ausgeführt werden können, lässt sich die Beweglichkeit optimal trainieren. Diese Workouts, die zwischen 10 und 45 Minuten dauern und unterschiedliche Schwierigkeitsgrade haben, sorgen schon nach wenigen Übungseinheiten für schnelle Erfolge und spürbar mehr Leistungsfähigkeit in Alltag und Sport.

Preis: 12.00 € | Versand*: 0.00 €
50 Workouts – Morgengymnastik
50 Workouts – Morgengymnastik

Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und ... • hebt die Stimmung; • steigert die Konzentration und Leistung und • verbessert den Umgang mit Stress! Fit am Morgen – fit für immer Egal, ob Sie sich bei einer Kardioeinheit auspowern möchten, eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln mit Pilates stärken und dehnen wollen – hier finden Sie für jede Stimmung und jedes Fitnesslevel die passenden Übungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur positiv auf Ihre mentale Verfassung aus, sondern auch auf Ihre körperliche. Sie helfen Ihnen; • Ihre Mobilität zu fördern; • Ihr Herz-Kreislauf-System zu unterstützen, • Ihren Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung anzukurbeln; • Ihre Muskeln und Gelenke nachhaltig zu stärken und • Ihre Haltung zu verbessern. Damit ist garantiert, dass Sie bis ins hohe Alter fit, gesund und beweglich bleiben. Mit 10 bis maximal 30 Minuten Trainingsdauer sind die Workouts effektiv und einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett, legen Sie los und holen sich den wirkungsvollsten Energiekick für Ihren perfekten Morgen!

Preis: 12.00 € | Versand*: 0.00 €
50 Workouts – Morgengymnastik
50 Workouts – Morgengymnastik

Die perfekte Morgenroutine für jeden Tag! Sport am Morgen ist für Sie eine echte Überwindung? Kein Problem! Die 50 Workouts der beliebten Tele-Gym-Trainerin und Gymnastiklehrerin Gabi Fastner motivieren selbst den schlechtgelauntesten Morgenmuffel und sorgen für einen energievollen Start in den Tag. Denn selbst moderate Bewegung am Morgen fördert nachweislich die Gesundheit und ... • hebt die Stimmung, • steigert die Konzentration und Leistung und • verbessert den Umgang mit Stress! Fit am Morgen – fit für immer Egal, ob Sie sich bei einer Kardioeinheit auspowern möchten, eine sanfte Yogapraxis bevorzugen oder Sie Ihre Muskeln mit Pilates stärken und dehnen wollen – hier finden Sie für jede Stimmung und jedes Fitnesslevel die passenden Übungen. Die individuellen Trainingseinheiten wirken sich nicht nur positiv auf Ihre mentale Verfassung aus, sondern auch auf Ihre körperliche. Sie helfen Ihnen, • Ihre Mobilität zu fördern, • Ihr Herz-Kreislauf-System zu unterstützen, • Ihren Stoffwechsel sowie die Fettverbrennung anzukurbeln, • Ihre Muskeln und Gelenke nachhaltig zu stärken und • Ihre Haltung zu verbessern. Damit ist garantiert, dass Sie bis ins hohe Alter fit, gesund und beweglich bleiben. Mit 10 bis maximal 30 Minuten Trainingsdauer sind die Workouts effektiv und einfach in Ihren Alltag zu integrieren. Also raus aus dem Bett, legen Sie los und holen sich den wirkungsvollsten Energiekick für Ihren perfekten Morgen!

Preis: 12.00 € | Versand*: 3.95 €

Bringen Workouts etwas?

Ja, Workouts können viele Vorteile bieten. Sie können helfen, die körperliche Fitness zu verbessern, Muskeln aufzubauen, das Gewic...

Ja, Workouts können viele Vorteile bieten. Sie können helfen, die körperliche Fitness zu verbessern, Muskeln aufzubauen, das Gewicht zu kontrollieren und die allgemeine Gesundheit zu fördern. Darüber hinaus können Workouts auch die Stimmung verbessern, Stress reduzieren und das Energieniveau steigern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Soll ich Ganzkörper-Workouts machen oder Pull-, Push- und Leg-Workouts?

Die Entscheidung hängt von deinen persönlichen Zielen und Vorlieben ab. Ganzkörper-Workouts sind effektiv, wenn du Zeit sparen möc...

Die Entscheidung hängt von deinen persönlichen Zielen und Vorlieben ab. Ganzkörper-Workouts sind effektiv, wenn du Zeit sparen möchtest und allgemeine Fitness verbessern möchtest. Pull-, Push- und Leg-Workouts sind ideal, wenn du gezielt bestimmte Muskelgruppen trainieren möchtest, um Kraft und Definition aufzubauen. Es kann auch sinnvoll sein, beide Ansätze zu kombinieren, um ein ausgewogenes Training zu gewährleisten.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Bringen Home Workouts etwas?

Ja, Home Workouts können effektiv sein, um Kraft aufzubauen, Ausdauer zu verbessern und den Körper zu straffen. Mit der richtigen...

Ja, Home Workouts können effektiv sein, um Kraft aufzubauen, Ausdauer zu verbessern und den Körper zu straffen. Mit der richtigen Auswahl an Übungen und einem strukturierten Trainingsplan können Home Workouts genauso effektiv sein wie das Training im Fitnessstudio. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und sich kontinuierlich zu steigern, um optimale Ergebnisse zu erzielen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Zählen Workouts zum Krafttraining?

Ja, Workouts können zum Krafttraining zählen, da sie oft Übungen beinhalten, die darauf abzielen, die Muskelkraft und -ausdauer zu...

Ja, Workouts können zum Krafttraining zählen, da sie oft Übungen beinhalten, die darauf abzielen, die Muskelkraft und -ausdauer zu verbessern. Krafttraining kann jedoch auch spezifischer sein und sich auf das gezielte Training bestimmter Muskelgruppen konzentrieren. Es hängt also von der Art des Workouts ab, ob es als Krafttraining betrachtet wird.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
Mini-Lieblings-Workouts
Mini-Lieblings-Workouts

Mini-Lieblings-Workouts , 50 effektive Übungen für jeden Tag , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 6.99 € | Versand*: 0 €
Yoga-Workouts für Männer
Yoga-Workouts für Männer

Ultimatives Yoga-Buch für den Muskelaufbau. Profi-Leistungssportler wissen es längst: Man(n) braucht Yoga für einen athletischen Körper , zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsvorbeugung . Diese ausführliche Guideline ist Ihr Weg zu einem durchtrainierten Body: 55 Yoga-Übungen , 25 Workouts und 3 Programme machen Sie fitter, stärker und beweglicher . Mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen stellen Sie sich neuen, sportlichen Herausforderungen. Ein Yoga-Buch für echte Männer! Instagram-Star Dean Pohlman beweist in seinem Fitness-Buch mit Übungen für jedes Fitness-Level, wie Sie durch die Yoga-Praxis vielfältige positive Effekte auf Ihre Gesundheit erfahren, gleichzeitig den Bizeps zum Wachsen bringen und den Bauch in ein Sixpack verwandeln. Der Autor ist der Gründer von „Man Flow Yoga“ – ein sportlicher Trainingsansatz, der zu mehr Muskelmasse, einer erhöhten Muskelaktivierung und einem größeren Bewegungsradius führt. Die Highlights des Yoga-Buchs auf einen Blick: • Kompetente & knackige Einleitung. • 55 intensive Yoga-Haltungen. • 25 schweißtreibende oder entspannende Workouts. • Effektive und ausgewogene Programme als Trainingsplan. ✓ Mit Dean Pohlmans Yoga-Workouts für Männer fühlen Sie sich in wenigen Wochen wohler, bauen Stress ab und sind muskulöser als je zuvor. Das Fitness-Buch ist auch ideal als Ergänzung zu jedem bestehenden Trainingsplan!

Preis: 16.95 € | Versand*: 0.00 €
50 Workouts gegen Rückenschmerzen
50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, denn in unserem modernen Alltag sitzen wir viel zu lange und bewegen uns zu selten und zu eintönig. Das führt bei vielen Menschen regelmäßig zu einem schmerzhaften Zwicken und Zwacken vor allem im Rücken. Doch mit den richtigen Übungen kannst du ernsthaften Beschwerden vorbeugen, Schmerzen lindern und Verspannungen lösen. Präventionstrainer Ronald Thomschke zeigt dir die 50 effektivsten Übungsreihen, um die Muskulatur zu kräftigen, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Haltung zu verbessern und die Faszien zu lockern. Ob Workouts für mehr Beweglichkeit nach langem Sitzen, Bauchmuskeltraining zur Entlastung des unteren Rückens oder Nackendehnungen gegen Verspannungen – damit gehören deine Schmerzen bald der Vergangenheit an!

Preis: 12.00 € | Versand*: 0.00 €
50 Workouts für Läufer
50 Workouts für Läufer

Starke Läufer laufen besser! Wenn du schneller und länger laufen, Schmerzen vorbeugen und Abwechslung in dein Training bringen möchtest, sind diese 50 Workouts genau das Richtige für dich. Der Sportjournalist und Personal Trainer Thorsten Tschirner zeigt dir die besten Übungsreihen, um neue Trainingsreize zu setzen, Verletzungen vorzubeugen und deine Performance zu verbessern . Dabei werden sowohl Kraft und Ausdauer aufgebaut als auch Beweglichkeit und Stabilisation gefördert. Dadurch vermeidest du einseitige Belastungen und häufige Läuferbeschwerden wie Knieschmerzen oder eine Entzündung der Achillessehne. Die bebilderten Übungen und übersichtlich gestalteten Programme machen die Umsetzung ganz leicht. Egal ob Einsteiger oder Marathonläufer – mit den effektiven Workouts kannst du dein Training vielseitig gestalten, deinen Laufstil optimieren und das Beste aus dir herausholen.

Preis: 12.00 € | Versand*: 0.00 €

Bringen Workouts zuhause etwas?

Ja, Workouts zuhause können sehr effektiv sein, um Kraft aufzubauen, Ausdauer zu verbessern und den Körper zu straffen. Es gibt vi...

Ja, Workouts zuhause können sehr effektiv sein, um Kraft aufzubauen, Ausdauer zu verbessern und den Körper zu straffen. Es gibt viele verschiedene Übungen, die ohne spezielle Ausrüstung durchgeführt werden können, und es gibt auch zahlreiche Online-Ressourcen, die Anleitungen und Trainingspläne bieten. Es ist wichtig, regelmäßig zu trainieren und die Intensität der Übungen zu steigern, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Bringen Home Workouts viel?

Home Workouts können sehr effektiv sein, wenn sie richtig durchgeführt werden. Es hängt jedoch von der Art des Workouts, der Inten...

Home Workouts können sehr effektiv sein, wenn sie richtig durchgeführt werden. Es hängt jedoch von der Art des Workouts, der Intensität und der Konsistenz ab. Wenn man regelmäßig und mit ausreichender Intensität trainiert, kann man gute Ergebnisse erzielen. Es ist wichtig, eine Vielzahl von Übungen einzubeziehen, um alle Muskelgruppen zu trainieren und den Körper herauszufordern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was sind funktionierende Workouts?

Funktionierende Workouts sind solche, die effektiv sind und die gewünschten Ergebnisse liefern. Sie sollten verschiedene Aspekte d...

Funktionierende Workouts sind solche, die effektiv sind und die gewünschten Ergebnisse liefern. Sie sollten verschiedene Aspekte des Trainings abdecken, wie Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination. Außerdem sollten sie an die individuellen Bedürfnisse und Ziele angepasst sein und regelmäßig durchgeführt werden, um langfristige Fortschritte zu erzielen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Nutzen Pamela Reif Workouts?

Ja, viele Menschen nutzen die Workouts von Pamela Reif, da sie als Influencerin und Fitness-Expertin bekannt ist und ihre Training...

Ja, viele Menschen nutzen die Workouts von Pamela Reif, da sie als Influencerin und Fitness-Expertin bekannt ist und ihre Trainingsprogramme effektiv und zugänglich sind. Ihre Workouts sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und können zu Hause oder im Fitnessstudio durchgeführt werden. Viele Menschen schätzen auch ihre Motivations- und Ernährungstipps.

Quelle: KI generiert von FAQ.de
Yoga-Workouts für Sportler
Yoga-Workouts für Sportler

Yoga ist die perfekte Ergänzung für jedes Training! Die deutsche Nationalelf macht es, ebenso Dirk Nowitzki und andere große Sportler*innen: Yoga. Denn Yoga-Workouts sind der optimale Ausgleich zum Kraft- oder Ausdauertraining. Es hilft bei der Entspannung, gleicht muskuläre Dysbalancen aus, trainiert den ganzen Körper und steigert die Mobilität. Dean Pohlman zeigt in diesem Buch, dass schon 10 Minuten Yoga für einen positiven Effekt ausreichen. Und so lassen sich die 30 Übungseinheiten einfach und effektiv in den Trainingsplan integrieren. Yoga ist mehr als nur Sonnengruß und Entspannung Mit dem Yoga-Ratgeber erfahren Sportler*innen, wie sie Muskelschwächen, häufige Verletzungen, Steifheit und andere Probleme beheben können, um das eigene Training zu verbessern. Die bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen zeigen, worauf es ankommt, und welche Variationen für das individuelle Training möglich sind. So bietet Dean Pohlman einen idealen Leitfaden, um mit Yoga den eigenen Sport zu verbessern, das Körpergefühl zu stärken und seine Leistung zu optimieren. • Ausführliche Einführung in Yoga-Workouts speziell für Sportler*innen – mit bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen • Mit Yoga die Leistung steigern: Egal ob fürs Laufen, Krafttraining, Crossfit, Triathlon, Radfahren oder Fitness • 10 Minuten sind genug: Yoga-Workouts für mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance • Über 30 Workouts , um das sportliche Potenzial zu steigern, Verletzungen und Muskelschwäche vorzubeugen Ein gesunder, kräftiger Körper braucht Beweglichkeit und Balance – die Yoga-Workouts für Sportler*innen bilden eine optimale Trainingsergänzung.

Preis: 16.95 € | Versand*: 0.00 €
50 Workouts – Yin Yoga
50 Workouts – Yin Yoga

Der zweite Yogaband in der erfolgreichen 50-Workouts-Reihe greift mit Yin Yoga einen der beliebtesten Yogastile weltweit auf. Gerade in der heutigen Zeit bietet der sanfte regenerative und meditative Ansatz einen wohltuenden Ausgleich zum leistungsorientierten und reizüberfluteten Alltag. Den Stil kennzeichnen Entspannungshaltungen und passives Dehnen. Eine bewusste Atmung unterstützt den Prozess des Loslassens während des Übens. Yogalehrerin Melanie Ibrahimi hat vielfältige Übungsreihen zusammengestellt, die dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet sind. Von Anti-Stress- und Entgiftungsworkouts über Sequenzen gegen Rücken- oder Kopfschmerzen bis zu Programmen für einen erholsamen Schlaf sowie speziellen Workouts für werdende Mütter während der Schwangerschaft und nach der Geburt – mit diesen Workouts gelingt es, mehr Gelassenheit und Entspannung in den Alltag zu bringen.

Preis: 12.00 € | Versand*: 0.00 €
Mini-Lieblings-Workouts  Taschenbuch
Mini-Lieblings-Workouts Taschenbuch

Fitnesstraining zu Hause - ganz ohne Geräte oder Abo im FitnessstudioVerspannungen im Nacken und Rückenschmerzen vom vielen Sitzen? Mit diesen Karten kannst du spielerisch fitter werden und dich beim Workout zu Hause auspowern. 50 alltagstaugliche Übungen für Muskelaufbau Kondition und Stressabbau bringen dir Spaß an der Bewegung und einen starken und gesunden Körper. Überwinde den inneren Schweinehund: Die eigene Fitness verbessern gesünder leben und Motivation finden mit dieser schön gestalteten Fitnessbox Gewohnheiten verändern leicht gemacht: Die Trainingseinheiten kann man zwischendurch oder bei Langeweile ausüben - finde deine Routine und lass aus guten Vorsätzen Pläne werden Ganzkörpertraining ohne Geräte: Ideen für die Morgenroutine im Homeoffice und für mehr Sport zu Hause Ideales Anti-Stress-Geschenk: Die Trainingskarten bieten Übungen und Tipps für jeden Tag die auch für Einsteiger und Sportmuffel geeignet sind Let's do this!Mach dir selbst oder einer lieben Freundin deiner Schwester oder Kollegin eine Freude mit diesen Motivationskarten zur Stressbewältigung.

Preis: 6.99 € | Versand*: 0.00 €
Chef, Ghetto: Penitentiary Workouts
Chef, Ghetto: Penitentiary Workouts

Penitentiary Workouts , Penitentiary Workouts, a fully hand-illustrated workout book that was created in the penitentiary by the author known as Ghetto Chef. The character known as D, is a real-life person with his true thoughts and workout experiences created into cartoon form. D's actions and inspirational words encourage his workout partners to want to change their lives for the better. The author's lively, humorous artwork makes working out fun and a learning experience. Coming from a place of no escape, Penitentiary Workouts will show you creative workouts to get in shape. , Bücher > Bücher & Zeitschriften

Preis: 23.60 € | Versand*: 0 €

Macht ihr Home-Workouts?

Als KI kann ich keine physischen Aktivitäten durchführen. Aber ja, viele Menschen machen Home-Workouts, insbesondere während der C...

Als KI kann ich keine physischen Aktivitäten durchführen. Aber ja, viele Menschen machen Home-Workouts, insbesondere während der COVID-19-Pandemie, um fit zu bleiben und ihre Gesundheit zu fördern. Es gibt viele Online-Ressourcen und Fitness-Apps, die Anleitungen und Trainingspläne für Home-Workouts bieten.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Was sind gleiche Workouts?

Gleiche Workouts sind Übungen oder Trainingsprogramme, die wiederholt und regelmäßig durchgeführt werden, um bestimmte Ziele zu er...

Gleiche Workouts sind Übungen oder Trainingsprogramme, die wiederholt und regelmäßig durchgeführt werden, um bestimmte Ziele zu erreichen. Sie können aus verschiedenen Übungen bestehen, die auf bestimmte Muskelgruppen abzielen oder bestimmte Fitnessziele wie Kraftaufbau, Ausdauersteigerung oder Gewichtsverlust unterstützen. Gleiche Workouts werden oft wiederholt, um Fortschritte zu verfolgen und die Leistung zu verbessern.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Wann erfolgen tägliche Workouts?

Die Zeit für tägliche Workouts kann je nach individuellem Zeitplan variieren. Viele Menschen bevorzugen es, morgens vor der Arbeit...

Die Zeit für tägliche Workouts kann je nach individuellem Zeitplan variieren. Viele Menschen bevorzugen es, morgens vor der Arbeit oder Schule zu trainieren, um den Tag energiegeladen zu beginnen. Andere ziehen es vor, nach der Arbeit oder am Abend zu trainieren, um den Stress des Tages abzubauen. Letztendlich hängt es von den persönlichen Vorlieben und Verpflichtungen ab, wann man seine täglichen Workouts am besten durchführen kann.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

Helfen Bauch-Workouts wirklich?

Bauch-Workouts können helfen, die Bauchmuskulatur zu stärken und zu straffen. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass gezielte...

Bauch-Workouts können helfen, die Bauchmuskulatur zu stärken und zu straffen. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass gezielte Bauchübungen allein nicht ausreichen, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Eine Kombination aus regelmäßigem Training, einer ausgewogenen Ernährung und einem gesunden Lebensstil ist entscheidend, um einen flachen und definierten Bauch zu erreichen.

Quelle: KI generiert von FAQ.de

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